Dr Saldmann livre ses secrets de santé sur TPMP

Dans son livre « La santé devant soi », le Docteur Frédéric Saldmann, nous dévoile le secret qui changera notre vie et nous assurera d’avoir, dès aujourd’hui, le meilleur de la santé devant nous. Notre âge ne serait donc pas déterminant, pour notre quotidien et notre mental. Nous entendons régulièrement « l’âge n’est qu’un nombre », alors est-ce uniquement un dicton de motivation ou une réalité ?

Faut-il mentir sur notre âge ?

Le Dr Saldmann est catégorique « Oui ! Quand on parait 10 ans de moins, on vit 10 ans de plus ». L’auteur va encore plus loin, car d’après lui, « si on se pense plus jeune, on vit plus vieux ». Ainsi, dans son livre, le médecin insiste et affirme « un petit mensonge sans conséquences qui peut faire du bien. Affirmez-le avec aplomb, droit dans les yeux, conseille-t-il. Vous agirez alors en phase avec cet âge spirituel, en adoptant le rythme de vie et la mentalité d’une personne plus jeune ».

Alors que les jeunes de moins de 20 ans réclament quelques années de plus pour gagner en liberté et en confiance en soi, les quadragénaires et les quinquagénaires, en revanche, ont déjà envie de retourner en arrière. Ainsi, on peut observer que chaque individu a deux âges distincts :
– d’un côté son âge réel et officiel
– d’un autre côté son âge intérieur et imaginaire, celui qu’il a l’impression d’avoir, et qui devient beaucoup plus subjectif.

Le constat du Dr Saldmann est sans appel « Quelqu’un qui marche très lentement dans la rue, par rapport à quelqu’un qui marche vite, ça change tout. Son énergie est beaucoup plus forte ».

Notre âge, est-il vraiment si important ?  

Le Dr Saldmann estime que « l’âge qui compte, c’est l’âge qu’on décide d’avoir ». On peut constater qu’il peut y avoir un décalage entre l’âge réel et l’âge ressenti. Certaines personnes se sentent plus jeunes ou plus vieilles qu’elles ne le sont en réalité. Se sentir jeune se traduirait notamment par un sentiment de maîtrise et la volonté de vivre, ce qui donnerait un impact direct sur l’état de santé de la personne.

C’est ainsi que le Dr Saldmann en arrive à la conclusion « quand on fait vieux, on prend une attitude de vieux, et on vieillit, on meurt plus vite ». Pour conclure, l’objectif est donc de ne pas faire de son âge un obstacle. Rester dynamique, avoir un bon rythme et être actif physiquement et intellectuellement, serait donc décisif pour notre avenir. Être bien dans sa tête est essentiel pour passer le cap des années qui défilent. Finalement, l’âge n’est qu’un chiffre. Vous n’êtes ni trop vieux ni trop jeune pour réaliser vos envies et vos divers projets, pour aller explorer le monde ou encore pour partir à l’aventure. Ainsi, pour bénéficier d’une vitalité et d’une santé performante, il ne faut plus hésiter, car l’âge qui compte est bien celui qu’on choisi d’avoir !

Les chroniqueurs de TPMP ont partagé leurs points de vue et échangé, ce qui a bien fait rire Cyril Hanouna, devant Castaldi et Verdez. Si vous avez des conseils, vous pouvez les partager dans les commentaires.

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